juliedaudin
- 3 nov. 2022
- 1 Min
Ko'ham « Qui suis-je ? » Je suis Julie, professeure de yoga Vinyasa certifiée Yoga Alliance, membre de la fédération de Kundalini Yoga et diplômée de l’école du Tantra de Bordeaux, je vous accompagne avec différents outils et pratiques dans votre évolution personnelle. So Ham « Je suis cela » « La meilleure école, c'est la vie, le meilleur Maître c'est l'expérience, le meilleur livre, c'est la nature, le meilleur temple, c'est le coeur, le meilleur ami c'est la vérité. » Patanjali, Yoga Sutras. Umâ, est l'un des noms de Parvati, la compagne de Shiva dans la tradition Hindouiste, cela évoque la lumière, la clarté intellectuelle. Mundi signifie les mondes en Latin. Umâ Mundi c'est le reliance de deux traditions. Ici, on cherche par différents enseignements et différentes techniques à amener de la lumière dans nos zones d'ombres, à s'ouvrir au travers du corps, à s'aligner dans ce que l'on est profondément.
Améliore la respiration, réduit le stress et l'anxiété, régularise le sommeil, facilite la digestion
Une pratique puissante qui travaille sur les différents plans de l'être en utilisant le souffle, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation et la méditation chantée ou silencieuse.
KUNDALINI
Apprendre à respirer pour retrouver la paix de l’esprit, apaiser son stress et son anxiété. Améliorer sa posture pour renforcer son équilibre, son dos, ses articulations. Développer sa force physique et mentale pour booster sa concentration et améliorer sa confiance en soi.
On pratique le yoga avec plaisir et on apprend beaucoup. Le cadre est très agréable et apaisant.
Julie est passionnée, attentive et pédagogue, je recommande vivement !
Une rencontre avec le Vinyasa, des ateliers qui apportent beaucoup et avec une personne bienveillante.
Tous les mois, des stages de pratiques sont organisés pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique. Stage de Kundalini et Vinyasa. Atelier d’approfondissement et pratique immersive, de 9h à 12h ouvert à tous les niveaux.