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par Julie Daudin
Centre de Yoga

Umâ Mundi

 VINYASA - KUNDALINI - TANTRA 

À deux pas de Blois, venez pratiquer le Yoga. Apprenez au travers du travail postural et du contrôle du souffle à unifier votre corps et votre esprit. Retrouvez équilibre et bien être. Paix et sérénité sont plus accessibles que vous ne l’imaginez.

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Julie

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Ko'ham « Qui suis-je ? » Je suis Julie, professeure de yoga Vinyasa certifiée Yoga Alliance, membre de la fédération de Kundalini Yoga et diplômée de l’école du Tantra de Bordeaux, je vous accompagne avec différents outils et pratiques dans votre évolution personnelle. So Ham « Je suis cela » « La meilleure école, c'est la vie, le meilleur Maître c'est l'expérience, le meilleur livre, c'est la nature, le meilleur temple, c'est le coeur, le meilleur ami c'est la vérité. »
 Patanjali, Yoga Sutras. Umâ, est l'un des noms de Parvati, la compagne de Shiva dans la tradition Hindouiste, cela évoque la lumière, la clarté intellectuelle. Mundi signifie les mondes en Latin. Umâ Mundi c'est le reliance de deux traditions. Ici, on cherche par différents enseignements et différentes techniques à amener de la lumière dans nos zones d'ombres, à s'ouvrir au travers du corps, à s'aligner dans ce que l'on est profondément.

Cours à l'unité

15 

par cours

1h15

Cours collectif

Yoga VINYASA
KUNDALINI Yoga
TANTRA Yoga
Yoga PROFOND

Paiement du cours à l'unité

Formule annuelle

Zénitude

9 

60

par cours

1h15

Cours collectif

Yoga VINYASA
KUNDALINI Yoga
TANTRA Yoga
Yoga PROFOND

Abonnement : 390€/an
1 cours par semaine, soit 41 cours

Formule mensuelle

13 

75

par cours

1h15

Cours collectif

Yoga VINYASA
KUNDALINI Yoga
TANTRA Yoga
Yoga PROFOND

Abonnement : 55€/mois
1 cours par semaine, soit 4 cours

 Yoga VINYASA 

Purifie votre corps, favorise l'apaisement mental, améliore la mobilité du corps, un Yoga ouvert à tous

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Synchroniser le souffle et le mouvement . Un enchainement régulier et dynamique de postures liées avec la respiration.

VINYASA

 KUNDALINI Yoga 

Améliore la respiration, réduit le stress et l'anxiété, régularise le sommeil, facilite la digestion

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Une pratique puissante qui travaille sur les différents plans de l'être en utilisant le souffle, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation et la méditation chantée ou silencieuse.

KUNDALINI

 

 TANTRA Yoga 

Libération du stress et des émotions négatives, harmonisation des énergies, équilibre physique, mental et spirituel.

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La technologie du Kundalini et la libération psychocorporelle du Tantra par la danse.

TANTRA

 Yoga PROFOND 

Lâcher prise et profonde relaxation toute en douceur

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En lenteur et en profondeur.  Yoga doux qui allie la posture traditionnelle à la profonde relaxation. Sortir de sa zone de confort pour travailler le lâcher prise total, c'est une pratique méditative et intense.

PROFOND

Yoga

Apprendre à respirer pour retrouver la paix de l’esprit, apaiser son stress et son anxiété. Améliorer sa posture pour renforcer son équilibre, son dos, ses articulations. Développer sa force physique et mentale pour booster sa concentration et améliorer sa confiance en soi.

Fille souriante

Emma

On pratique le yoga avec plaisir et on apprend beaucoup. Le cadre est très agréable et apaisant. 

Femme blonde souriante

Justine

Julie est passionnée, attentive et pédagogue, je recommande vivement !

Portrait souriant

Isabelle

Une rencontre avec le Vinyasa, des ateliers qui apportent beaucoup et avec une personne bienveillante.

Le Yoga c'est aussi pour les enfants

 1 samedi par mois, Atelier enfant 

Selon les experts, la pratique régulière du yoga favorise l’apprentissage à l’école, c’est un outil formidable pour les enfants. Concentration, créativité, coordination, conscience du corps, relaxation, équilibre sont quelques-uns des nombreux bienfaits qu’apporte la pratique du yoga. Votre enfant apprendra à canaliser son énergie tout en retrouvant une forme de bien-être et d’harmonie.

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Nos ateliers Yoga pour aller plus loin...